Ի՞նչ ուտել ձմռանը
06/12/2016 12:18
Նմանատիպ
Ձմռան ամիսներին արևի լույսը պակասում է, և մեր տրամադրությունն աստիճանաբար ընկնում է: Դիետոլոգները մի քանի խորհուրդ են ներկայացնում, թե ինչպես կարելի է սննդի միջոցով լրացնել արևի ճառագայթների պակասը՝ միևնույն ժամանակ խուսափելով ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելուց:
Նախ, անհրաժեշտ է ավելի շատ հեղուկ խմել և ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք վիտամին С են պարունակում:
Երկրորդ, տաք ապուրները կարգավորում են ստամոսքի աշխատանքը և չեն գիրացնում:
Երրորդ, պետք է նախընտրությունը տալ կաթնամթերքին:
Հետևեք մեզ նաև Telegram-ում