Վաղ առավոտյան օրը ջրով սկսելը շատ օգտակար սովորություն է, որը թույլ է տալիս ներքին օրգաններին «արթնանալ» և աշխատել։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրը սկսել 250-300 միլիլիտր տաք ջուր խմելով:
Եթե օրգանիզմի ջրի օրական պահանջարկը պատշաճ կերպով չի բավարարվում, դա առաջացնում է քրոնիկական հոգնածություն, թուլություն, գլխացավեր, մարսողական խնդիրներ:
Որո՞նք են առավոտյան տաք ջուր խմելու օգուտներն առողջության համար.
- Տաք ջուրը վերացնում է հոգնածության զգացումը և էներգիա է հաղորդում օրգանիզմին,
- Ապահովում է ներքին օրգանների ավելի արագ և առողջ գործունեությունը,
- Օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից, օգնում է ոչնչացնել քաղցկեղային բջիջները,
- Արդյունավետ միջոց է լյարդի ճարպակալման դեմ,
- Բարելավում է երիկամների աշխատանքը։
Առավոտյան տաք ջուր խմելը կարևոր սովորություն է, բայց պետք է շարունակել ջուր խմել ամբողջ օրվա ընթացքում: Իսկ այս պրոցեդուրան էլ ավելի օգտակար դարձնելու համար կարելի է ջրի մեջ ավելացնել կիտրոնի մի քանի կաթիլ հյութ, քացախ կամ մեղր։
